Toppformen på 9 veckor
- maggiesmindse
- 19 hours ago
- 2 min read
Wellnesspodden Avsnitt 86 – Samtal med Erik The Primal Swede
I avsnitt 86 av Wellnesspodden får vi återigen träffa Erik – The Primal Swede.
Efter att ha gästade oss i somras (avsnitt 75) följer vi nu upp hur det gick med hans
extrema cykelutmaning Transcontinental Race.
Vi pratar bland annat om loppet hur det kändes och vilka lärdomar Erik tar med sig.
Denna gång fördjupar vi oss i coaching och motivation:
Hur Erik arbetar med människor genom sitt program “9 Weeks to Motivation”
Vilka han hjälper och hur han guidar andra att nå sina mål
Hans syn på coaching, personlig utveckling och att hitta balans mellan prestation och livskvalitet
Självklart pratar vi också om hans primal/paleoinspirerade livsstil – mat utan tillsatser, näringstäta råvaror, animaliska proteiner och bra fetter – och hur det påverkar både återhämtning och prestation. Boktips från Erik : Born to Run 2.
Ett inspirerande avsnitt om att sätta mål, våga testa sina gränser och leva nära naturen – samtidigt som man hittar glädjen i resan.
Tips Erik har även en podd The Quest med många intressanta gäster, han finns även på youtube.
📬 Vill du komma i kontakt med Erik?
👉 Här lägger du in korrekt kontaktinformation när du har den:
Hans program hittar du här:
Instagram:
@ theprimalswede
🎧 Lyssna där poddar finns!
Eller via länken här:
Allt gott Margareta
Ps Intresserad av min workshop om astrologi den 3/12
Läs mer och anmälan här
