Morgonrutinen som gör skillnad – 7 enkla steg för en bättre start på dagen
Hur du börjar din morgon kan påverka hur resten av dagen känns. Men en bra morgonrutin behöver varken vara komplicerad eller ta en massa tid.
I avsnitt 112 av Wellnesspodden pratar jag om sju enkla vanor som kan hjälpa dig att skapa en morgon med mer lugn, energi och närvaro.
Jag igenom allt från att sluta snooza och få morgonljus till att röra på kroppen, skriva några rader i en journal och vänta med mobilen. Du behöver inte förändra allt på en gång. Börja med en eller två vanor och hitta det som fungerar i din vardag. Det viktiga är inte att skapa den perfekta morgonen, utan att ge dig själv en lite bättre start på dagen.
🎧 Lyssna på avsnitt 112 av Wellnesspodden, och låt dig inspireras till nya morgonvanor.
Länk här till spotify:
Jag berättar också lite om vad som är på gång med Wellnesspodden 2.0 – en ny fas för podden som jag ser fram emot att dela med dig.
Varmt välkommen att lyssna!
Margareta
Ps intresserad av årshoroskop läs mer här:
Följ mig gärna på social medier
@wellnesspodden och @maggiesmindse
Se mer på www.youtube.com/@wellnesspodden
