Vad händer när du stänger av allt – mobilen, pratet, ögonkontakten – och sitter i tystnad i tio dagar? I Wellnesspodden av 69 delar yogaläraren Dirce sina erfarenheter

Stressa ner med Yoga Nidra & Skogsbad!I Wellnesspodden nr 46 får du prova en Yoga Nidra på ca 10 min.

Din Kropps Dolda Hjälte – Upptäck Kraften i Lymfyoga och Självkärlek!". För en friskare kropp och sinne. Intropris i september 3 ggr för 300

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid, vet skillnaden.

Ledord för året - vilket är ditt? Årets ledord för mig är Balans, varför valde jag detta? 

Har du tänkt på att det finns väldigt många olika yoga stilar? Har funderarat på om alla är lika? Läs mer

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

Dags för en förändring? Inför kommande terminsstart på yimyac.se vill jag flagga för ett tidigare avsnittet om yinyoga

Veckans podd handlar om ny forskningen, välgörande att yoga ute. Hur det kom sig att jag började med yimyac och mycket mer.

Vilken dosha är du ? Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa.

Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination av olika yogapositioner (asanas) för att öka fysisk kroppskontroll och andn

Yogaserie del 2 – Iyengaryoga möt Lisbet Vikman I veckans avsnitt av Wellnesspodden nr 13, samtalar jag med Lisbet Vikman som är en...

Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december

och vad är det för skillnad mellan yin- och yang yoga

Wellnesspodden är med trawell.se i Grekland

Så hur blev det, med förra veckans funderingar och träning?

Minst en gång om året genomför jag yoga cor vita. Orden är latin och betyder Yoga hjärta livet. Och för min del innebär det "yoga för...

Yoga inget för dig? Passa på att testa nu 4 veckors kurs Gratis

Har du hört folk prata om att dem yogar online och att den provar via zoom. Har man inte testat detta kan det verka lite krångligt och...

Glöm inte anmäla dig till vårterminen. Tänk på att vi har begränsat antal platser även i vår, så säkra din plats redan nu. Länk till...