I avsnitt 75 gästas jag av ingen mindre än Erik, även känd som The Primal Swede. Han står inför en enorm utmaning i sommar – att cykla det legendariska Transcontinental Race, en sträcka på 4000 kilometer på tre veckor! Hur laddar man egentligen inför sådana extrema utmaningar? Vad innebär det att leva "primal"?

Välkommen till årets mest somriga avsnitt! 🌼 Vi firar midsommar med blomsterkransar, sill och jordgubbar – men också med ett viktigt hjärteprojekt: Ride for Life, vår insamling till Hjärt-Lungfonden, till minne av Alexander.

I det senaste poddavsnittet får vi möta Linda – idrottsläraren med ett varmt hjärta. Hon är en person som älskar människor, drivs av att inspirera andra och vet att de bästa samtalen ofta inte sker i ett klassrum, utan i bastun efter ett dopp i kallt vatten. Med en smittande energi berättar Linda om vad som driver henne som pedagog, varför hon ser samtal som sitt viktigaste verktyg – och hur hon själv hittar balans i livet genom natur, rörelse och stillhet.

Livet kan förändras på ett ögonblick. I avsnitt 66 möter vi Bojsan som drabbades av klåda oförklarligt illamående. Som visade sig vara cancer och hennes resa tillbaka.

Vi har alla varit där – dagar när träningslusten.Men det handlar inte om att maxa, utan om att maxa utan att börja. "Just One Thing"...

Hur hon blev bemött av vården och hur hon hanterade chocken. Marita berättar öppet om sina känslor ch den styrka hon hittade på vägen.

I Wellnesspodden avs 60 pratar vi om vad spiritualitet och andlighet egentligen innebär och hur vi kan integrera dem i vardagen

Vi vet att meditation lugnar sinnet, men ändå prioriterar vi ofta annat – träning, tv eller sociala medier. Vad händer om vi istället avsätt

Januari bjuder på flera händelser bla Stort skifte väntar när norra och södra porten går in i Fiskarna och Jungfruns tecken 11 januari.

Nyår är en tid för återblick på året som varit och för att sätta riktningen framåt. Det är en tid av reflektion och nystart. Nyår även en ti

Letar du inspiration för festkläder och smink inför höst- och vintersäsongen? I Wellnesspodden  (49) tipsar Anette från Scruples!

Samtal med en kvinna som överlevt bröstcancer två gånger, hur tackar man ett sådant besked och vad gör man? Det samtalar vi om i avsnitt 4.

Genom att balansera varje chakra, från rot till krona, skapar vi harmoni i både kropp och sinne. I avsnitt 45 Wellnesspodden.

Nymåne = Nystart och Wellnesspodden kommer den 8 augusti.

I veckans avsnitt, nummer 41, gör jag en tillbakablick på tidigare 40 avsnitt som varit fullspäckade med allt från yoga till glädje, hälsa t

Vad betydde Carins kort ? Vilket valde du ? Det finns många olika slags tarot lekar, special, nr 39, får du veta mer.

Medium och tarotkort .Möt Carin, Vingslag, i Wellnesspodden avsnitt 38, vad menas med medium och hur använder hon tarot.

Veckans wellnesspodd 37 är ett spännande avsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Vad är nadi? Meditationen Kirtan Kria

Målsättning, balans och diet Nyårslöfte eller ej, man kan har en målsättning för året. Detta pratar jag om och delar med mig exempel.

Julen är här kanske behöver du vila en stund med en podd som Wellnesspodden;)