Ibland är det först när vi tittar tillbaka som vi inser hur mycket ett år faktiskt kan rymma..... Det gav mig ett nytt perspektiv på livet och på hur värdefulla de vanliga dagarna faktiskt är. I det här sommarspecialavsnittet (106) delar jag de tankarna med dig.

Denna gång fördjupar vi oss i coaching och motivation. Hur Erik arbetar med människor genom sitt program “9 Weeks to Motivation” Vilka han hjälper och hur han guidar andra att nå sina mål. Hans syn på coaching, personlig utveckling och att hitta balans mellan prestation och livskvalitet

I avsnitt 75 gästas jag av ingen mindre än Erik, även känd som The Primal Swede. Han står inför en enorm utmaning i sommar – att cykla det legendariska Transcontinental Race, en sträcka på 4000 kilometer på tre veckor! Hur laddar man egentligen inför sådana extrema utmaningar? Vad innebär det att leva "primal"?