Att landa i sig själv genom Ashtangayoga
- maggiesmindse
- 2 days ago
- 2 min read
Att landa i sig själv genom Ashtangayoga – ett samtal med AnneSophie Sjöblom
I Wellnesspodden avsnitt 99, dyker vi ner i en av yogans mest kraftfulla och traditionella former – Ashtangayoga.
Tillsammans med AnneSophie “Fia” Sjöblom utforskar vi vad som gör Ashtanga så unik, och varför just den här praktiken har förmågan att transformera både kropp och sinne. Vi pratar om disciplin och närvaro, om struktur och frihet – och om hur en till synes strikt metod faktiskt kan bli en väg till djup inre kontakt.
Fia delar med sig av sin egen resa – från ett intensivt liv i reklambranschen till att idag leva och verka fullt ut i yogan. Det är en ärlig och inspirerande berättelse om att våga byta riktning i livet och följa det som känns sant på riktigt. Hon berättar också hur Ashtangayoga kan anpassas efter individen, och varför du inte behöver vara “redo” för att börja – det räcker att vara nyfiken.
Det här avsnittet ligger mig lite extra varmt om hjärtat, då Fia också varit en viktig del av min egen yogaresa. Att få ha det här samtalet kändes både fint och meningsfullt, och jag hoppas att det också får landa hos dig som lyssnar.
Vi kommer in på något som många kan känna igen sig i – känslan av att inte vara “tillräckligt bra”, särskilt i en praktik som Ashtanga som ofta uppfattas som krävande. Men kanske är det just där yogan börjar på riktigt. I mötet med oss själva, precis där vi är.
Ashtangayoga handlar inte bara om fysiska positioner, utan om att skapa en relation till sig själv. En praktik där andetaget, rörelsen och fokuset får guida oss tillbaka – om och om igen.
Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på yoga, för dig som redan praktiserar och för dig som längtar efter mer balans, riktning och närvaro i livet.
🤍 Vi pratar bland annat om:
– Vad Ashtangayoga egentligen är
– Disciplin vs intuition
– Vanliga missuppfattningar om Ashtanga
– Hur du kan börja på ett hållbart sätt
– Yogans påverkan på livet utanför mattan
Det blev ett mjukt men ärligt samtal om livet, yogan och vägen inåt och om modet att stanna kvar, lyssna och landa i sig själv.
Vill du veta mer om AnneSophie eller komma i kontakt med henne så hittar du henne här:
Facebook och instagram: @annesophiesjoblom
✨ Lyssna på avsnittet där poddar finns
Dela det gärna med någon du tror skulle må bra av att höra det här samtalet.
Du kan även lyssna på det här:
Känner du igen dig i det vi pratar om, eller har du egna erfarenheter av Ashtangayoga?
Jag blir alltid glad av att höra från dig , dela gärna dina tankar 💛
Och om du gillar podden, glöm inte att följa och lämna en recension – det hjälper fler att hitta hit.
Allt Gott
Maggie
Ps
Vill du veta mer om Astrologi eller boka en astrologisk konsultation
Så hittar du det på min hemsida www.maggiesmind.se
