Fia delar med sig av sin egen resa – från ett intensivt liv reklamvärlden till att idag leva och verka fullt ut i yogan. Det är en inspirerande berättelse om att våga byta riktning i livet och följa det som känns sant på riktigt. Hon berättar också hur Ashtangayoga kan anpassas efter individen, och varför du inte behöver vara “redo” för att börja – det räcker att vara nyfiken.

I del två av min yogaserie gästas jag av Lisbet Vikman från Ganesha Iyengaryogastudio i Göteborg. Lisbet är en mycket erfaren Iyengaryogalärare och har drivit sin studio under många år.

Många säger att de yogar – men vad betyder det egentligen? Yoga är nämligen inte bara en sak. Att säga ”jag yogar” är lite som att säga ”jag tränar” men tränar du vad då

När hösten sveper in med sin stilla kraft förändras inte bara naturen – utan också vår inre rytm. Wellnesspodden avsnitt 83 handlar om att följa med i skiftet i stället för att kämpa emot det. Jag guidar dig genom höstens energi med hjälp av ayurveda, astrologi och inre reflektion

✨ Änglar, pendlar & kristaller! ✨ Möt Lenis i avsnitt 50 – yogaläraren som också är ett änglamedium.