Har du hört folk prata om att dem yogar online och att den provar via zoom. Har man inte testat detta kan det verka lite krångligt och...

Skickade precis ut ett nyhetsbrev för Yimyac (vår Yoga- & Fitness-studio) där jag summerade vårt träningsår. Första tanken när jag...

Ingen jul är inte den andra lik, men denna är lite speciell precis som hela 2020, med tanke på att vi inte kan träffas på samma sätt...

Glöm inte anmäla dig till vårterminen. Tänk på att vi har begränsat antal platser även i vår, så säkra din plats redan nu. Länk till...

Yoga for life är ”syster” till Ride for life, som är ett välgörenhetsprojekt som samlar in pengar till förmån för Hjärt & Lungfonden. Vi...

För ett tag sedan fick jag vara med i en podd som heter Essencify av Susanne Vikman och prata om yoga och träning. Som beteendevetare så...

Det finns ju så mycket poddar numera, många är underhållande ,några är informativa och en del är riktigt bra och en del är mindre bra....

Via Zoom yogar vi ett lugnt pass med fokus på avslappning och hjärtat. När: Tre tisdagar i december, 8,15,22, kl 18:45 Hur länge? ca 40...

Minns ni filmen Toystory? Jag verkligen älskar Buzz's "spririt", hans självförtroende och mission i livet är verkligen osvikligt. Spinner...

Söndagar = "food prepp". Idag var jag ute och handlade mat inför veckan, söndagar är ju för mig en förberedelse dag. Jag planerar veckan,...

Så lätt att gömma sig bakom ett konto tycka och tänka. När jag funderar på detta undrar jag om det alltid varit så ? Fast kanske i andra...

Ja det beror helt på … dvs det är individuellt. Mår man bra och har den vikten men trivs med finns det ju ingen anledning och ändra något...

På nätet virvlar det av kost- och hälsoexperter oftast är fokus att gå ner i vikt. Tidningarna har återkommande uppslag om nya...

Jag vaknade upp mitt i natten och kom på att våra pass gått ut… . Fick smått panik med tanke på att det snart är dags för vår resa till...

Ja det kan ju vara en befogad fråga , men den handlar om livet och hälsan och utan hälsa inget liv. För mig flöt livet på som för det...

Det är en koreansk kaffedrink där mjölk toppas med kaffeskum. Verkar vara sommarens fluga? Så här gör man: 2 koppar: Ingredienser: 4 msk...

Denna sommar har för mig varit läsrik på det sättet att jag gått ifrån mina vanliga deckare, som den deckarfrälsta jag är. C brukar skoja...

Yoga nej det är inte min grej…. Jag har hört det så många gånger och jag har skrivit om det många gånger😉 I veckan provade en person...

I flera veckor har jag tänkte skriva ett inlägg av vardagshjältar men varje gång jag ska göra det glider jag in på sidospår. Jag pausar...

Möten med andra människor är spännande, så mycket tankar och idéer att dela och man inser så mycket olika öden det finns. Dock märker man...