Nu går vi in i Jungfruns säsong (23 augusti – 22 september) – tiden för ordning, hälsa och rutiner. Det är en period av precision och små men kraftfulla förbättringar som kan skapa långsiktig balans. Vi går dessutom in i förmörklesertider.

Vad hände på stjärnhimlen 22 -31 Augusti, vi går in i Jungfruns tid – Grattis till alla er som är födda i Jungfruns tecken, 23/8 Nymåne i Jungfrun, 23-24/8  risk för drama, 25-31 augusti harmoniska aspekter

Denna vecka handlar om att släppa taget och skratta åt missförstånd, stavfel och förseningar. Merkurius går i retrograd  igen— som kan medföra felstavningar, missförstånd och förseningar i trafiken.

I avsnitt 75 gästas jag av ingen mindre än Erik, även känd som The Primal Swede. Han står inför en enorm utmaning i sommar – att cykla det legendariska Transcontinental Race, en sträcka på 4000 kilometer på tre veckor! Hur laddar man egentligen inför sådana extrema utmaningar? Vad innebär det att leva "primal"?

Juli är här – en månad som bär starkt emotionellt djup med Solen i Kräftan. Det är en tid att landa i hemmet, känslorna och vår inre värld. Avsnitt 74 av Wellnesspodden är ett bonusavsnitt där jag djupdyker i Kräftans säsong och vad den innebär – både astrologiskt och personligt.

Välkommen till årets mest somriga avsnitt! 🌼 Vi firar midsommar med blomsterkransar, sill och jordgubbar – men också med ett viktigt hjärteprojekt: Ride for Life, vår insamling till Hjärt-Lungfonden, till minne av Alexander.

I det senaste poddavsnittet får vi möta Linda – idrottsläraren med ett varmt hjärta. Hon är en person som älskar människor, drivs av att inspirera andra och vet att de bästa samtalen ofta inte sker i ett klassrum, utan i bastun efter ett dopp i kallt vatten. Med en smittande energi berättar Linda om vad som driver henne som pedagog, varför hon ser samtal som sitt viktigaste verktyg – och hur hon själv hittar balans i livet genom natur, rörelse och stillhet.

Livet kan förändras på ett ögonblick. I avsnitt 66 möter vi Bojsan som drabbades av klåda oförklarligt illamående. Som visade sig vara cancer och hennes resa tillbaka.

Vi har alla varit där – dagar när träningslusten.Men det handlar inte om att maxa, utan om att maxa utan att börja. "Just One Thing"...

Hur hon blev bemött av vården och hur hon hanterade chocken. Marita berättar öppet om sina känslor ch den styrka hon hittade på vägen.

I Wellnesspodden avs 60 pratar vi om vad spiritualitet och andlighet egentligen innebär och hur vi kan integrera dem i vardagen

Fiskarnas tid, en period av avslut, drömmar och andlig fördjupning Fiskarna har en stark koppling till intuition, kreativitet och andlighet

Vi vet att meditation lugnar sinnet, men ändå prioriterar vi ofta annat – träning, tv eller sociala medier. Vad händer om vi istället avsätt

Januari bjuder på flera händelser bla Stort skifte väntar när norra och södra porten går in i Fiskarna och Jungfruns tecken 11 januari.

Funderar du på din livssituation ?Vad det än må vara, börja sakta man behöver inte gå ”all in” små steg är också bra, läs mer i inlägget

Nyår är en tid för återblick på året som varit och för att sätta riktningen framåt. Det är en tid av reflektion och nystart. Nyår även en ti

Julspecial  där jag guidar dig genom en Yoga Nidra på cirka 14 minuter. Temat är jul anpassad för att hjälpa dig stressa ner i julstöket.

Fira advent med yoga och gör gott för andra! ❤️ Advent är här – en tid för gemenskap, men kan även bli stressigt...

✨ Änglar, pendlar & kristaller! ✨ Möt Lenis i avsnitt 50 – yogaläraren som också är ett änglamedium.

Letar du inspiration för festkläder och smink inför höst- och vintersäsongen? I Wellnesspodden  (49) tipsar Anette från Scruples!