Ibland är det först när vi tittar tillbaka som vi inser hur mycket ett år faktiskt kan rymma..... Det gav mig ett nytt perspektiv på livet och på hur värdefulla de vanliga dagarna faktiskt är. I det här sommarspecialavsnittet (106) delar jag de tankarna med dig.

I avsnitt 75 gästas jag av ingen mindre än Erik, även känd som The Primal Swede. Han står inför en enorm utmaning i sommar – att cykla det legendariska Transcontinental Race, en sträcka på 4000 kilometer på tre veckor! Hur laddar man egentligen inför sådana extrema utmaningar? Vad innebär det att leva "primal"?