Många säger att de yogar – men vad betyder det egentligen? Yoga är nämligen inte bara en sak. Att säga ”jag yogar” är lite som att säga ”jag tränar” men tränar du vad då

Bok- och filmtips, , inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare.

Jag tipsar bla hur man kan minska sin stress, sova bättre och om nya filmer och serier.

Regnig sommar då kan man se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, följa en serie eller läsa en bra bok. Tips i veckans Wellnesspodd.