Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse . Det skulle med säkerhet bli en supersuccé. Avsnitt 26- Sittsjukan.

Dags för en förändring? Inför kommande terminsstart på yimyac.se vill jag flagga för ett tidigare avsnittet om yinyoga

Lymfsystemet är kroppens reningsverk .Saker som triggar inflammation kan vara stress, ytlig andning. Vad kan man göra själv?

Regnig sommar då kan man se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, följa en serie eller läsa en bra bok. Tips i veckans Wellnesspodd.

Att åka i väg på en wellnessresa är ett härligt sätt att få inspiration Denna veckan handlar om hur du kan får till din egen retreat hemma.

Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...

Rideforlife.se cyklar till förmån för Hjärt-Lungfonden. I år via Kusten i Bohuslän från Strömstad 29/6 och mål i Göteborg 1 juli.

Inte bara boktips för hängmattan utan även tips på film och serier i wellnesspodden nr 19. Jag minns när jag hörde uttrycket Tiden går...

Veckans podd handlar om ny forskningen, välgörande att yoga ute. Hur det kom sig att jag började med yimyac och mycket mer.

Kan man yoga för sinnet ? Hur gör man i så fall det ? Det är vad wellnesspodden avsnitt 17 handlar om.

Räcker det med Hunden i Yoga ? I veckans avsnitt av podden nr 16, samtalar med Lisbet , som delar med sig några av sina favoritövningar.

Vilken dosha är du ? Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa.

Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination av olika yogapositioner (asanas) för att öka fysisk kroppskontroll och andn

Hur ska jag beskriva wellnesspodden? Det är en podd om livet, jag började med en blogg och har kompletterat det med podd och den handla

Yogaserie del 2 – Iyengaryoga möt Lisbet Vikman I veckans avsnitt av Wellnesspodden nr 13, samtalar jag med Lisbet Vikman som är en...

Gav du ett nyårslöfte inför 2023 ? Eller känner du att nu är det dags för en förändring? Numer är populärt att ha ledord, vilket är ditt?

Carin arbetar som medium har gjort det i över 20 år. Vi samtalar i avsnitt 11 wellnesspodden om vad detta är och vem som söker detta.

Avsnitt 10, belyser stroke som är en folksjukdom och drabbar en av fyra. Dessutom intervju med Lisbet som drabbats av detta.

Julen står för dörren, med allt det innebär. En härlig tid förknippad med värme och gemenskap för de flesta. Men för en del människor är...

dag handlar detta inlägg om hårda paket, dvs julklappstips i form av böcker. Jag kommer även tipsa om några paketförslag, dvs när man kan ko