✨ Änglar, pendlar & kristaller! ✨ Möt Lenis i avsnitt 50 – yogaläraren som också är ett änglamedium.

Stressa ner med Yoga Nidra & Skogsbad!I Wellnesspodden nr 46 får du prova en Yoga Nidra på ca 10 min.

Visste du att det finns människor som uppger att de endast rör sig 10 minuter per vecka. Du läste rätt per vecka ... inte per dag. Att...

Dags för en förändring? Inför kommande terminsstart på yimyac.se vill jag flagga för ett tidigare avsnittet om yinyoga

Regnig sommar då kan man se på film, antingen på bio eller i tv-soffan, följa en serie eller läsa en bra bok. Tips i veckans Wellnesspodd.

Inte bara boktips för hängmattan utan även tips på film och serier i wellnesspodden nr 19. Jag minns när jag hörde uttrycket Tiden går...

Veckans podd handlar om ny forskningen, välgörande att yoga ute. Hur det kom sig att jag började med yimyac och mycket mer.

Kan man yoga för sinnet ? Hur gör man i så fall det ? Det är vad wellnesspodden avsnitt 17 handlar om.

Räcker det med Hunden i Yoga ? I veckans avsnitt av podden nr 16, samtalar med Lisbet , som delar med sig några av sina favoritövningar.

Vilken dosha är du ? Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balansera din hälsa.

Hatha yoga är den mest kända yogaformen. Det är ren kombination av olika yogapositioner (asanas) för att öka fysisk kroppskontroll och andn

Yogaserie del 2 – Iyengaryoga möt Lisbet Vikman I veckans avsnitt av Wellnesspodden nr 13, samtalar jag med Lisbet Vikman som är en...

Gav du ett nyårslöfte inför 2023 ? Eller känner du att nu är det dags för en förändring? Numer är populärt att ha ledord, vilket är ditt?

Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december