Vi vet att meditation lugnar sinnet, men ändå prioriterar vi ofta annat – träning, tv eller sociala medier. Vad händer om vi istället avsätt

Januari bjuder på flera händelser bla Stort skifte väntar när norra och södra porten går in i Fiskarna och Jungfruns tecken 11 januari.

Julspecial  där jag guidar dig genom en Yoga Nidra på cirka 14 minuter. Temat är jul anpassad för att hjälpa dig stressa ner i julstöket.

Letar du inspiration för festkläder och smink inför höst- och vintersäsongen? I Wellnesspodden  (49) tipsar Anette från Scruples!

Jag samtalar med Anette om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för både höst, vår och mycket mer.